1.保持健康的生活方式，改善身体整(zhěng)体状况

首先(xiān)，要想改(gǎi)善勃起功(gōng)能，保持一个健康的生(shēng)活方(fāng)式至(zhì)关重要(yào)。对于70岁的男性来(lái)说，随着年龄增长，体(tǐ)内的激素水平、血液循环、心血管(guǎn)健康等方面都会发生变化，直接影响到性功能的(de)表(biǎo)现。因此，改善身体的整体健康是最基(jī)础的治疗方法之一。

合理的饮食对(duì)男性性功(gōng)能至(zhì)关(guān)重要。高脂肪、高
糖分的食(shí)物(wù)可能导
致(zhì)血脂升高，进而影响到血(xuè)液(yè)流 动，进而导致勃起困难。建议(yì)老年男性摄入更多的蔬菜、全(quán)谷类(lèi)食(shí)物和(hé)优质蛋(dàn)白质，如(rú)鱼(yú)、禽类和豆(dòu)类。同时(shí)，适量的锻(duàn)炼能够有效改(gǎi)善血液循环，增(zēng)强心血管健康。每(měi)天适当的散步、游泳、瑜(yú)伽(gā)等运动有助于(yú)改善身体的(de)整体机能。

另外，保持良(liáng)好的作息规律也是必(bì)不可少(shǎo)的。长期(qī)的压力和失眠会加重身体的负(fù)担，影响性激素的分泌。因此
，确保(bǎo)充足的睡(shuì)眠、减轻心理压力，对于恢复性功能具有积极作用。

2.医学干预 ：药物治疗与专业辅导

如果生活方式的调整不能有效改善问题，男性可以考虑医学干预。在勃起功(gōng)能障碍方面，药物治
疗是最常见的治疗方法。以西 地(dì)那非（如）为代表的药(yào)物能够(gòu)帮助男性在性刺激下恢复勃起功能。这类药物通过增加血液流向，帮(bāng)助男性(xìng)达到勃起状态。

然而，药物治疗并非适用于(yú)所有
男性，特 别是患(huàn)有心脏病、肝脏疾病等基础病的老年男性，使(shǐ)用药物时需要在医(yī)生指导下(xià)进行。此外(wài)，有些男性(xìng)可能(néng)对药(yào)物产生依赖，长期依(yī)赖药物反而可
能影响自然性功能(néng)的恢复。因此，在药(yào)物治疗的同时，医生可能还会建议配合心理治疗或行为(wèi)疗法。

性功能障碍有时不(bù)仅(jǐn)仅是生理问题(tí)，还可能受(shòu)到心理因素的影响，尤其是年长男性可能会因为年龄、健康状况或社会压力产生自卑感或焦(jiāo)虑(lǜ)，这些情绪问题可能(néng)导致勃起(qǐ)困难。因此，寻求专业心理辅导，解除心理障碍，也能有效缓(huǎn)解性功(gōng)能问题。

3.激素治疗和其他辅(fǔ)助疗(liáo)法

随着年龄的增长(zhǎng)，男性体内的睾酮水(shuǐ)平通常会逐渐下降，而(ér)睾酮正是(shì)影响和性功(gōng)能的重要激素之一。当男性体内睾酮水平(píng)过低时(shí)，可能会导致勃起困难、减退等问题。在这种情况下，激(jī)素替代疗(liáo)法（HRT）可(kě)能是一个有(yǒu)效的治疗选(xuǎn)择。

激素替
代疗法主要通过外部补充睾酮来恢复体内的激素水平，进而改善性功能。尽(jǐn)管这种治(zhì)疗方法有一定效果，但也需要谨慎(shèn)使用。激素治疗可能(néng)会引发(fā)一(yī)些副作用，如(rú)水肿、高血压(yā)等，甚(shèn)至(zhì)与前列(liè)腺健康相(xiāng)关(guān)的(de)问题。因此，在接受此类治疗(liáo)前，男(nán)性需要与医生详细讨(tǎo)论，进行(xíng)必要的健(jiàn)康检(jiǎn)查(chá)。

此外，还有一些其他的辅助疗法，比如(rú)真空(kōng)勃起装置(zhì)（VED）70岁勃不起硬不起怎么办-了解如何解决男性性功能问题的有效方法和(hé)注射治疗（如前列(liè)腺素注射），这些方(fāng)法虽然相(xiāng)对不常见，但(dàn)对于那些(xiē)药物无效(xiào)的男性来说，也是一种(zhǒng)可行的选择(zé)。这
些治疗方法(fǎ)通(tōng)过机械或药物(wù)手段帮助增加血流，达到勃起(qǐ)状态(tài)。

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