什么是夜间禁用app？

夜(yè)间禁用app是一种可以帮助用户在特定时间段内禁(jìn)用手机上某(mǒu)些应用程序的工具。这些应用程序通常(cháng)可(kě)以帮(bāng)助用户设置
禁(jìn)用时间，例如晚上10点到早(zǎo)上6点，以防(fáng)止(zhǐ)他们在(zài)这段时间内使用
手机。

夜间(jiān)禁用app的(de)好处

1.改善睡眠质量：夜间禁用(yòng)app可以帮助用户(hù)减少手机使用时间，从而减少蓝光对眼睛的刺激，有(yǒu)助于改善睡眠质(zhì)量。

2.提高(gāo)工作效率：夜(yè)间禁用app可以帮(bāng)助(zhù)用户避免在晚(wǎn)上使(shǐ100-款夜间禁用-app-下载站及相关内容)用手机，从而提高工作效率。

3.保护眼睛健康：夜间禁用app可以减少蓝(lán)光对眼睛的刺激，有助于(yú)保护眼睛健(jià100-款夜间禁用-app-下载站及相关内容n)康。

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