故事最早始于住(zhù)在风和海的半神毛伊，他偷走了(le)女神的特菲堤之心(x海洋奇缘真人电影首曝路透图巨石强森身材健硕īn)，导致岩浆 魔鬼(guǐ)厄(è)卡陷入疯 狂(kuáng)的状态，南(nán)太平(píng)洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年(nián)后，某座小岛上的酋(qiú)长女儿(ér)莫阿娜在父母的呵护下渐渐长大(dà)，童年时(shí)她曾偶然捡(jiǎn)到特菲堤之(zhī)心(xīn)，亦曾受到(dào)大海的召(zhào)唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使(shǐ)小岛正遭(zāo)受着死(sǐ)亡的威胁。从奶奶(nǎi)那里，莫(mò)阿娜知晓了他们这一族人的历史(shǐ)，于是为了拯救(jiù)小岛(dǎo)，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让(ràng)他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲(ào)自大的半神(shén)。而毛伊则担心特菲堤之(zhī)心带来霉运拒绝前往(wǎng)。只不过在命运(yùn)的指(zhǐ)引下，毛伊还(hái)是随着莫阿(ā)娜踏上未(wèi)知的(de)征途……