要解决时间短暂的问题，首先要认识到过度使用手机的危害，并合理规划使用时间。设置手机使用提醒，定期远离手机，给自己创造一个无手机的休息环境。

2.增加户外活动

多参与户外活动，如散步、跑步、骑行等，不仅可以锻炼身体，还能帮助恢复注意力，减少对手机的依赖。

3.培养兴趣爱好

寻找并培养其他兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，将注意力从手机上转移到更有意义的事情上。

1.传统书法练习

通过练习传统书法，可以提高对汉字结构的理解和书写技巧。可以选择一些书法教材或在线课程进行学习。

2.坚持日常书写

在日常生活中，坚持用笔书写，如记日记、写信、做笔记等，这样不仅能提高书写能力，还能增强对汉字的感知和理解。

3.参加书写活动

参加一些书写活动或比赛，与他人交流书写心得，激发对书写的兴趣和热情。

恢复因过度使用手机导致的时间短暂现象，并进行有效的中文汉字书写训练，需要持之以恒。结合自身实际情况，制定合理的计划，并不断调整和改进，才能取得良好的效果。

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