这一集中，姐姐们被分成两队，各(gè)自选定了阵营和战术。每个人都有自己的招牌菜，然而，要(yào)在限定的时间内完成并且(qiě)口味还要(yào)过(guò)关，这考验(yàn)的不(bù)仅是个人的烹饪(rèn)能<姐姐3之激战后厨第5集-友：简直是厨房的竞技场！span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>姐姐3之激战后厨第5集-友：简直是厨房的竞技场！力，还(hái)有团(tuán)队的配合和默契。网友们纷(fēn)纷表示，看得十 分过
瘾，似乎能感受到她们之间微妙的竞争与合作。

节目中的亮点在于各队在布置食材(cái)和安排(pái)工作时的思路碰撞，偶尔也伴随着(zhe)一些小插曲，比如调(diào)味(wèi)料的(de)不合适、厨具的(de)短(duǎn)缺等，这些突(tū)发(fā)状况令现场(chǎng)气氛
更加紧张。然(rán)而，这也让观众们看到了姐(jiě)姐们处理问题的能(néng)力，解决危机的智慧，显得更加讨人喜欢。

有网友 评论道：“真新(xīn)鲜，厨房也可以这(zhè)么热血沸腾！”各姐姐不仅展(zhǎn)现了精湛的(de)烹(pēng)饪(rèn)技艺，更在挑(tiāo)战中流露出(chū)彼此间深厚的情(qíng)谊，感动了不少观众。每当完成一道菜时(shí)，团队间的欢呼声与紧张后(hòu)的缓解，都将比赛推向了一个又一个高潮。

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