故事最早始于住(zhù)在风和海的半(bàn)神毛伊，他偷走了女(nǚ)神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡(kǎ)陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也(yě)面(miàn)临着毁(huǐ)灭的威胁。一(yī)千多年后，某座小岛(dǎo)上的酋长女儿莫阿娜在父母的呵(hē)护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤(dī)之(zhī)心，亦(yì)曾受到大海(hǎi)的召唤，然(rán)而(ér)父 亲却严厉禁止莫
阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓(xiǎo)了(le)他们这一族人的历史(shǐ)，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在(zài)某地的毛伊(yī)，好让他归还特(tè)菲(fēi)堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终 于见到了这个传说中(zhōng)的高傲自大的(de)半神。而(ér)毛伊则担
心特菲堤(dī)之(zhī)心带来霉运拒绝前往。只不过在命运的指引下，毛伊还(hái)是随着莫阿娜踏上未知的征途……