什么是夜间禁用app？

夜间禁用app的好处

1.改善睡(shuì)眠(mián)质量：夜间禁用(yòng)app可以(yǐ)帮(bāng)助用(yòng)户减少手机使用时间，从而减少蓝光对眼睛的刺激，有助于(yú)改善睡
眠质量。

2.提高工作(zuò)效率：夜间禁用app可
以(yǐ)帮助用户(hù)避免在(zài)晚(wǎn)上使用手机(jī)，从而提高(gāo)工作效率。

3.保护眼睛健康：夜间禁用app可以减少蓝光对
眼睛(jīng)的刺(cì)激，有助于保护眼(yǎn)睛健康。

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