这一集中，姐姐们被分成两队，各自选定了阵营和战(zhàn)术。每个人(rén)都有自(zì)己(jǐ)的招牌菜(cài)，然(rán)而，要在限定(dìng)的(de)时(shí)间(jiān)内(nèi)完(wán)成并且(qiě)口味还要过关，这考验的不仅是个(gè)人的烹饪能力，还有团队的配合和默契。网友们纷纷表示(shì)，看得十分过瘾，似乎能(néng)感受(shòu)到(dào)她们(men)之间微妙的竞争与合作。

节目中的亮点在于各(gè)队(duì)在布置食材和安(ān)排工作时的思路碰撞(zhuàng)，偶尔也(yě)伴(bàn)随(suí)着一些(xiē)小插曲，比如(rú)调味(wèi)料的不合适、厨具的短缺等，这些突发状(zhuàng)况令(lìng)现场气氛更加紧张。然而，这也让(ràng)观众们看到了姐姐们处理问题(tí)的能力(lì)，解决危机姐姐3之激战后厨第5集-友：简直是厨房的竞技场！的智慧，显得更加讨人喜欢(huān)。

有网友(yǒu)评论 道：“真新(xīn)鲜，厨房也可以这么热血沸腾！”各姐姐不仅展现了(le)精湛的(de)烹饪技艺，更在挑战中流露出彼此间深厚的情谊，感动了不少观众。每当完成(chéng)一道菜时，团队间的欢呼声与紧张后的缓解，都将比赛推(tuī)向了一个又一个(gè)高潮。

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